Mitä hyötyä on kofeiinista Endurance Fuelissa? Entä hyödyttääkö kofeiinipitoinen urheilujuoma jaksamistasi urheilusuorituksen aikana?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiini mobilisoi verenkiertoon rasvahappoja, jota lihakset voivat sitten polttaa. Tämä säästää glykogeenivarastoja ja lisää jaksamista!
Onko kofeiinin tarjoama hyöty merkittävä? Kyllä, eräiden tutkimusten mukaan jopa 15-20%! Vaikka luku olisikin ylioptimistinen on vaikutus joka tapauksessa huomattava. Unohtamatta sitä, että kofeiinilla on myös keskushermostoa piristävä vaikutus, jonka me kahvin ystävät osaamme yhdistää hyvään kahviin.
Markkinointipuheiden sijasta Tailwind Nutrition -tuotteet perustuvat tieteellisille faktoille ja tuotteiden toimivuus on todistettu maailman vaativimmissa kestävyysurheilukilpailuissa (esim. Ultra trail du Mont Blanc, Big Dog’s Backyard Ultra). Tästä syystä Tailwind Nutrition tarjoaa kofeiinittomien tuotteiden ohella neljä kofeiinia sisältävää Endurance Fuel -vaihtoehtoa – Vadelma, Tropical, Cola ja Matcha (kuva). Kaikki tuotteemme on huolellisesti suunniteltu kattamaan energia, elektrolyytti- ja nesteytystarpeesi ja kofeiinipitoiset vaihtoehdot sisältävät juuri oikean määrän suorituskykyä parantavaa kofeiinia. Tunnin aikana suositellaan nauttimaan energiaa 200 kcal ja tämä määrä sisältää kofeiinia 70 mg. Vertailu vuoksi: kupillinen tavallista suodatinkahvia sisältää kofeiinia noin 80 mg.
Kofeiinin kanssa on muistettava, että enemmän ei ole parempi! Yli 500 mg annostus kofeiinia voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten tärinää ja pahoinvointia. On myös hyvä tiedostaa, että kofeiini kerääntyy elimistöön nopeammin kuin poistuu, joten pitkään jatkuva kofeiinin nauttiminen voi aiheuttaa ongelmia. Tästä syystä suosittelemme korkeintaan kuuden tunnin yhtämittaista kofeiinipitoisen Endurance Fuel -juoman käyttöä. Jos suorituksesi kestää pidempään, voit jaksottaa kofeiinipitoisen Tailwind Endurance Fuelin nauttimista jollakin kofeiinittomista vaihtoehdoistamme (Maustamaton, Mandariinin, Sitruunan tai Marjan makuinen). Käytä kofeiinipitoista Endurance Fuelia kuusi tuntia ja vaihda välillä kofeiinittomaan makuun muutamaksi tunniksi. Tämän jälkeen voit palata kofeiinipitoiseen juomaan.
Kuten aina, kysymykset ovat tervetulleita. Tehtävämme on auttaa ja haluamme nähdä Sinun, asiakkaamme, saavuttavan tavoitteesi. Tailwind Nutritionin tiimi on 100% takanasi!